PACK ARMONIA ED EQUILIBRIO con Shakti Dance®

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Durata dell’accesso alle registrazioni: 3 mesi 

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Description

Armonia ed equilibrio

3 mesi

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Un percorso teorico/esperienziale per riconoscere una modalità di movimento, legato alla tradizione della Shakti Dance, funzionale al ripristino dell’equilibrio dei nostri principali sistemi fisici e al raggiungimento di uno stato interiore di armonia. Tre incontri, della durata di due ore ciascuno, sul tema del detox, della resistenza allo stress e dell’equilibrio ormonale. Condotti da Ardas e Lakshmi. 

La pratica della Shakti Dance® per la disintossicazione ti dona energia ed incrementa il senso di benessere generale. Alcuni esercizi sono calmanti e hanno un’azione rilassante, mentre alcune delle posizioni sono focalizzate su movimenti che aiutano il corpo a purificarsi dalle tossine e a stimolare “Agni”, il fuoco digestivo, per migliorare la funzione digestiva. La motilità intestinale è importante tanto quanto l’alimentarsi in modo sano. L’obiettivo è massaggiare gli organi interni e trovare l’equilibrio. Questa lezione combina asana fluide e movimenti dinamici in piedi, abbinati alla respirazione, e la comunicazione celestiale e la meditazione alla fine della lezione aiutano a calmare la mente ed “il sistema nervoso intestinale”. Praticare in questo modo regolarmente aiuterà il corpo ad eliminare le tossine più rapidamente, sosterrà la funzione digestiva ed aumenterà il metabolismo. Attiva il sistema di disintossicazione del corpo ed accelera i processi di purificazione con l’esercizio regolare ed abitudini alimentari salutari! Molte persone riscontrano che la disintossicazione gli fornisce più energia e migliora la qualità del loro sonno. I benefici a lungo termine sono un minor stato infiammatorio, meno dolori, in particolare alle articolazioni, cosi come minore frequenza di raffreddori e di problemi legati alle allergie.


Benefici:

✨ Rilascio delle tossine attraverso gli organi emuntori, stimolati dal movimento aerobico e dal massaggio degli organi interni
✨ Miglioramento della funzione digestiva
✨ Sostegno al metabolismo
✨ Riduzione degli Stati infiammatori
✨ Migliore qualità del sonno e aumento della forza vitale 

Tutti quanti facciamo i conti con lo stress nella nostra vita quotidiana. Ognuno di noi ha motivi diversi per sentirsi stressato ed il proprio modo di affrontare lo stress. Mentre alcuni di noi preferiscono un allenamento intenso, altre persone preferiscono l’approccio un pò più rilassato dello yoga. Per chi preferisce questo approccio per combattere lo stress e godere i benefici della pratica della Shakti Dance® per la salute, questo webinar fa al caso vostro!


Benefici:
✨ Calma la mente
✨ Rilassa il corpo
✨ Sviluppa consapevolezza di sé
✨ Permette di essere nel momento presente
✨ Allunga i muscoli e rilascia la tensione
✨ Ti allontana dalla situazione stressante
✨ Porta l’attenzione al respiro
✨ Rilascia le tensioni emotive

Riportare i tuoi ormoni al loro equilibrio naturale può mantenere la qualità della tua salute fisica e mentale. Uno dei modi di equilibrare gli ormoni è attraverso la pratica della Shakti Dance®. Il sistema endocrino è composto da una serie di ghiandole che producono gli ormoni ed è essenziale per tutte le funzioni del corpo. Queste funzioni includono diversi livelli di energia, la crescita e lo sviluppo, insieme al metabolismo ed anche le funzioni sessuali. Uno squilibrio ormonale può causare una varietà di sintomi che includono mal di testa, stanchezza, e problemi collegati all’umore. Mantenere il sistema endocrino in equilibrio può influenzare la tua salute in misura significativa. In questo webinar ti guideremo affinché tu possa riportare gli ormoni al loro naturale equilibrio.


Benefici
:
✨ Influenza la salute in modo significativo
✨ Migliora il tono dell’umore
✨ Riduce gli stati di astenia 

Ardas Kaur insegnante e Intern Trainer di Shakti Dance®, si è formata nel campo del Kundalini Yoga. Oggi Teacher Trainer, specializzata in “Yoga Counseling” , “Yoga e Salute” e “LeaderShip & Successo” . Si occupa inoltre di percorsi formativi nella scuola di “Nature Life Coach”. Naturopata, Ha approfondito la sua conoscenza della Medicina Ayurvedica attraverso sessioni di formazione dedicate ai Naturopati. Collabora al Progetto Educativo Aequanime ed ha iniziato a praticare Yoga a fine anni ’90, durante la sua ventennale esperienza lavorativa nell’organizzazione di eventi aziendali, come Responsabile della Divisione Congressi di un’azienda del settore. Oggi, dedica la sua vita all’insegnamento. Per saperne di più

 

Lakshmi insegnante, organizzatrice del Teacher Training e Intern Trainer di Shakti Dance® Ha iniziato a praticare e studiare Hatha Yoga nel 1995, e ne è diventata insegnante nel 2000. Ha continuato a studiare ed insegnare, specializzandosi in Yoga in Volo, Integrative Yoga Therapy e Yin Yoga.
E’ stata co-organizzatrice della manifestazione Energie nel Parco, giornata dedicata allo yoga a Villa Savorelli – Sutri (VT) di cui sono state realizzate quattro edizioni. Autrice di articoli per www.atuttoyoga.it e www.yoga-magazine.it
Si dedica alla condivisione attraverso l’insegnamento, l’organizzazione ed il sostegno logistico ai Teacher Training e la scrittura, grazie alle competenze maturate nel corso degli studi in Scienze Politiche e del lavoro in azienda. Per saperne di più

✨3 registrazioni video della spiegazione dei sette chakra principali e una lezione speciale di 90 minuti dedicata ad ogni tema
✨questa registrazione video sarà disponibile per 3 mesi dopo l’acquisto

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This membership is designed for Shakti Dance® Certified Teachers to keep improving their teaching technique and depth of practice, connecting to Shakti Dance Community and expanding their unique vibration through classes and workshops.

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1 review for PACK ARMONIA ED EQUILIBRIO con Shakti Dance®

  1. Sarah

    Bellissima esperienza, lezioni condotte da due insegnanti meravigliose. Argomenti ben trattati, lezioni complete e molto ben articolate.

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