Viaggiare attraverso i chakra con Ardas e Micaela – Recorded Workshops

Ardas Kaur insegnante e Intern Trainer di Shakti Dance®, si è formata nel campo del Kundalini Yoga. Oggi Teacher Trainer, specializzata in “Yoga Counseling” , “Yoga e Salute” e “LeaderShip & Successo” . Si occupa inoltre di percorsi formativi nella scuola di “Nature Life Coach”. Naturopata, Ha approfondito la sua conoscenza della Medicina Ayurvedica attraverso sessioni di formazione dedicate ai Naturopati. Collabora al Progetto Educativo Aequanime ed ha iniziato a praticare Yoga a fine anni ’90, durante la sua ventennale esperienza lavorativa nell’organizzazione di eventi aziendali, come Responsabile della Divisione Congressi di un’azienda del settore. Oggi, dedica la sua vita all’insegnamento. Per saperne di più

Lakshmi insegnante, organizzatrice del Teacher Training e Intern Trainer di Shakti Dance® Ha iniziato a praticare e studiare Hatha Yoga nel 1995, e ne è diventata insegnante nel 2000. Ha continuato a studiare ed insegnare, specializzandosi in Yoga in Volo, Integrative Yoga Therapy e Yin Yoga.
E’ stata co-organizzatrice della manifestazione Energie nel Parco, giornata dedicata allo yoga a Villa Savorelli – Sutri (VT) di cui sono state realizzate quattro edizioni. Autrice di articoli per www.atuttoyoga.it e www.yoga-magazine.it
Si dedica alla condivisione attraverso l’insegnamento, l’organizzazione ed il sostegno logistico ai Teacher Training e la scrittura, grazie alle competenze maturate nel corso degli studi in Scienze Politiche e del lavoro in azienda. Per saperne di più

✨Comprensione del funzionamento del sistema dei chakra
✨Asana per riequilibrare i chakra ✨Riconoscimento degli aspetti emotivi ed energetici, e comprensione dei movimenti specifici e della qualità del movimento che risvegliano ed equilibrano questi aspetti in ogni chakra 

Il corso si sviluppa in 7 incontri di due ore ciascuno. In ognuno di essi, Ardas o Lakshmi, o le due insegnanti insieme, presentano una introduzione teorica su un singolo chakra e poi vi conducono nella fase pratica, alla scoperta di asana specifiche o della qualità del movimento più indicata per risvegliare e riequilibrare gli aspetti emotivi ed energetici collegati ad ogni singolo chakra, in modo da sperimentare con consapevolezza i benefici della pratica.

Primo chakra – MULADHARA
Corrisponde all’elemento terra, le basi della nostra vita. Rappresenta tutto ciò che è solido, gli aspetti pratici della vita e il livello di consapevolezza dell’istinto.

Secondo chakra – SWADHISTANA
E’ il centro energetico che ci restituisce la nostra speciale capacità di sentire attraverso tutti i sensi. Il luogo dove gli istinti di base vengono sublimati. Swadhistana riguarda il movimento, il cambiamento e la creatività.Questo chakra ci apre al coinvolgimento, al dissolversi del nostro senso di identità in un altro essere umano. Se questo centro è bloccato, la vita diventa letargica, vuota e il mondo tedioso e noioso, perchè tutta la vitalità e ogni movimento vitale trae origine dall’energia di questo chakra. L’elemento corrispondente è l’acqua, e l’acqua, così come le emozioni, non ha forma predefinita. 

Terzo Chakra – MANIPURA E’ il centro della nostra affermazione, della nostra presenza, del nostro impegno e del nostro darci valore. Il suo equilibrio sancisce una buona misura di noi stessi, un’accettazione dei nostri limiti e la valorizzazione delle nostre qualità. L’elemento corrispondente è il fuoco, e il fuoco è in grado di purificare e bruciare vecchi comportamenti ed abitudini. 

Quarto chakra – ANAHATA
Anahata chakra ci collega all’elemento aria, l’elemento vitale. Le sue caratteristiche sono l’amore incondizionato, la compassione, la gratitudine. Rappresenta il punto di incontro tra maschile e femminile, tra il mondo “materiale” e quello “spirituale”. Quando c’è un blocco in questo chakra, possiamo avere un eccessivo bisogno di attenzioni oppure avere il cuore chiuso, essere sempre pronti al giudizio ed isolati. Le difese che possono bloccare il cuore hanno a che fare con l’infanzia, e con i tradimenti e le separazioni.

Quinto Chakra – VISHUDDHI
E’ il centro energetico in cui si trova tutto il nostro desiderio di comunicare, di esprimerci e di gioire con gli altri, rende attivi e contemporaneamente gioiosi. Il suo equilibrio ci dà comunicazione chiara, buona capacità di ascolto, sincerità ed autenticità. E’ qui che impariamo che cos’è la nostra voce nel mondo, ciò che siamo destinati a dire al mondo. Di fronte a difficoltà ed ostacoli , saremo capaci di dire “no”, se è quello di cui avremo bisogno. L’elemento corrispondente è l’Etere. L’etere è il medium del suono della parola parlata. Esso è in pratica il mezzo di comunicazione e lo strumento di informazione a tutti i livelli dell’essere.

Sesto chakra – AJNA
Questo chakra non ha una diretta corrispondenza con un elemento -sono solo cinque- ma rappresentando il terzo occhio, può essere associato alla luce e alla visione interiore. Le sue qualità ci insegnano ad avere una visione di insieme, e a guardare oltre noi stessi, per realizzare il compito della trascendenza. Quando Ajna non e’ in equilibrio, si possono sperimentare stati di allucinazione o possiamo diventare cinici ed ottusi. Quando e’ in equilibrio, sperimentiamo chiarezza e saggezza.

Settimo chakra – SAHASRARA
Ci conduce all’esperienza della consapevolezza infinita, universale, come essenza unificante della vita intera. Tutto il sistema dei chakra in fondo, e’ come una mappa che guidi l’evoluzione della nostra consapevolezza fino ad arrivare alla contemplazione della consapevolezza stessa, sviluppando presenza ed apertura. Quando questo chakra non funziona bene possiamo perdere la connessione con la realtà materiale, diventare dei “fanatici” spirituali, essere eccessivamente intellettuali oppure perdere la connessione con la realtà spirituale, diventare cinici o di mentalità molto chiusa.

✨7 registrazioni video della spiegazione dei sette chakra principali e una lezione speciale di 90 minuti dedicata ad ogni tema
✨questa registrazione video sarà disponibile per 3 mesi dopo l’acquisto