Description
Con Lead Shakti Dance® Teacher Trainer:
Pilar Hari Dyal – en español
Sobre la clase online
Los seres humanos somos praani, porque el prana, la principal fuerza vital, es lo que hace funcionar nuestros cuerpos y mentes. Todo el prana es uno, pero para entender mejor la actividad del prana en nuestros cuerpos, los antiguos lo diferenciaron en 5 principales direcciones que llamaron vayus (aires). La acción de estos vayus ocurre a través de todo el cuerpo, pero hay determinadas áreas donde cada función es más predominantemente activa.
Los cinco vayus principales o direcciones de la energía son: prana, la energía de la nutrición, que se mueve en la región de la cabeza hasta el pecho y se relaciona con la respiración y el aporte de nueva energía en el cuerpo; apana, la energía de la eliminación, se mueve en el área por debajo del ombligo; samana, la energía de la digestión, el discernimiento y la asimilación, en la región entre el diafragma torácico y el ombligo; vyana, la energía de la distribución, que se mueve por todo el cuerpo llevando la energía hacia cada célula; y udyana, que gobierna el habla, la proyección, la capacidad mental y la memoria (se cree que a través de udyana vayu la energía kundalini se eleva hasta el shashara o décima puerta), y opera desde la laringe hacia arriba, hacia la cabeza.
La llave para una buena salud física y mental es mantener los prana vayus equilibrados, fluyendo y funcionales.
Para cualquier función que queremos desarrollar los vayus coordinan su acción nutriéndonos en primer lugar (prana), digiriendo y asimilando después (samana), haciendo circular la energía asimilada seguidamente (vyana), y convirtiendo esa energía en la función específica que se precisa (andar, hablar, caminar… etc). Finalmente, habrá algún producto generado en todo este proceso que no servirá y deberá ser eliminado del cuerpo (apana).
En Shakti Dance® hacemos diferentes tipos de movimientos para estimular cada vayu o cada pareja de vayus, desde el movimiento armónico y desde las fuerzas que los gobiernan, de manera que el prana fluya deshaciendo bloqueos y sea estimulado adecuadamente equilibrando la energía en cada área del cuerpo.
Además los vayus funcionan por parejas complementándose y equilibrándose:
Prana-apana trabajan con la fuerza de la gravedad y la fuerza de rebote.
Samana-vyana trabajan con la fuerza centrípeta y la fuerza centrífuga.
Udyana-apana trabajan con la fuerza de la gravedad y la fuerza de rebote o de elevación, que finalmente se transforma en una fuerza de expresión e iluminación.
En Shakti Dance® hacemos diferentes tipos de movimientos para estimular cada vayu o cada pareja de vayus, desde el movimiento armónico y desde las fuerzas que los gobiernan, de manera que el prana fluya deshaciendo bloqueos y sea estimulado adecuadamente equilibrando la energía en cada área del cuerpo.
Las clases de octubre (8,15, 22 y 29) estarán dedicadas a estimular y equilibrar el flujo de Prana y Apana
Las clases de noviembre (5,12,19 y 26) estarán dedicadas a Samana y Vyana
Las clases de diciembre (3,10, 17 y 24) estarán dedicadas al vayu Udyana
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