Le lezioni di questo mese
Le lezione di questo mese
Primo Chakra
Muladhara
- TEORIA - Cos'è il Muladhara Chakra i su benefici
- PRATICA - Esperienza del Chakra Muladhara nella pratica
- JOURNALING - Esplorazione e scrittura consapevole sul Muladhara
- SUONO - Vibrazione e armonizzazione del Chakra Muladhara
L'apprendimento quotidiano è la chiave per sbloccare il potenziale infinito della mente.
Il primo chakra, Muladhara, è il centro energetico della radice. È collegato al senso di stabilità, sicurezza e appartenenza. Rappresenta il nostro diritto di essere qui, di occupare uno spazio, di sentire che la vita ci sostiene.
Muladhara è legato al corpo fisico, alle gambe, ai piedi, alle ossa, al respiro profondo. È il luogo in cui l’energia prende forma, dove lo spirito incontra la materia.
Quando il primo chakra è in equilibrio, ci sentiamo:
– presenti
– stabili
– fiduciose nella vita
– capaci di stare nel corpo e nel momento
Quando invece è in disequilibrio, possono emergere:
– insicurezza
– paura del futuro
– difficoltà a rilassarsi
– sensazione di non avere una base solida
Lavorare su Muladhara significa ritornare alla terra, al corpo, al qui e ora. Non per “controllare” la vita, ma per sentirsi sostenute mentre la vita accade.
La costanza nella pratica quotidiana è il fondamento per una vita sana e appagante
Muladhara Chakra con Lakshmi Kaur
Muladhara Chakra con Lakshmi Kaur
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Il self-care non è un lusso, è un investimento nella tua salute e benessere.
Journaling
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Journaling
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Journaling
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Abbraccia ogni asana con gratitudine per il tuo corpo.
Coltivare il benessere è una danza quotidiana tra mente, corpo e anima.
LAM
Il Bija Mantra del Primo Chakra
SUONO - Vibrazione e armonizzazione del Chakra Muladhara
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La conoscenza è una luce che si accende ogni giorno che impariamo qualcosa di nuovo.
SUONO Vibrazione e armonizzazione del Chakra Muladhara
SUONO - Vibrazione e armonizzazione del Chakra Muladhara
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Ogni nuova conoscenza è una pietra miliare sul percorso del successo personale.
Trova la tua pace nel movimento, e il movimento nella tua pace.
Tutto ciò che devi sapere
Domande frequenti
La Shakti Dance® è “Lo Yoga della Danza”, un sistema yogico con un metodo e una pratica distintivi di autopotenziamento, creato da Sara Avtar. Combina in Otto Fasi una serie di pratiche e tecniche innovative, ognuna delle quali incarna l’ingrediente attivo della risonanza armonica, “Swara Rasa®”.
Lo yoga della danza
Come forma di yoga, la Shakti Dance® fonde respiro, movimento organico, suono e consapevolezza, per allinearsi in armonia e fondersi con la Sorgente. La sua pratica fluida e ritmica coordina meditativamente mente, corpo e spirito, riportandoci alla sacralità del nostro stato naturale. Sintonizza il nostro corpo come uno strumento per esprimere la nostra essenza, con creatività e autenticità originali.
Il sistema della Shakti Dance® incarna i “Principi del Movimento Armonioso”. Imparando a muoverci organicamente in onde e spirali, con un flusso rilassato e consapevole, ci sintonizziamo con la nostra armonia ciclica interiore, accendendo lo “Spirito di Shakti” e risvegliando il nostro Sé creativo. Questo flusso armonico di prana-shakti scioglie i nostri intrecci e illumina le nostre ombre, liberandoci nella guarigione e nel risveglio. Siamo condotti in uno stato radioso di Presenza rilassata e di sensibilità accresciuta, aprendoci così alla nostra vibrazione di base e precipitando nella danza libera – per la piena espressione del nostro potenziale. Entrando nell’interezza, possiamo armonizzare e guarire il mondo.
La pratica della Shakti Dance® coltiva l’espressione libera, organica e creativa dell’Essere interiore. Massaggia e libera il corpo e la mente da blocchi e condizionamenti profondi, rilassando lo stress, per la guarigione e il rinnovamento di sé – aprendosi a uno stato di pace e consapevolezza e a una vita che scorre con grazia.
Shakti è la forza animatrice che anima tutti gli esseri, la grande madre dell’universo. È la vibrazione di ogni atomo, è tutto il movimento, è la vibrazione alla base di ogni esistenza. Shakti è la danza della vita.
Shakti è la grande dea e consorte di Shiva. Così come Shiva è coscienza statica (pura consapevolezza), Shakti è coscienza dinamica (consapevolezza in movimento).
Come Shiva è il danzatore, Shakti è la danza.
Proprio come la “luminosità” e il “calore” del fuoco: “Shiva è il potenziale” e “Shakti è il potere” che muove e attraversa tutta la Vita.
Siamo entusiasti di condividere che abbiamo diverse pratiche online disponibili nel nostro negozio. Date un’occhiata facendo clic su VAI ORA . Potete anche consultare il nostro CALENDARIO per trovare lezioni in presenza e webinar tenuti dai nostri insegnanti certificati.
Grazie per essere parte della nostra comunità. Ci auguriamo che troverete pratiche che ispirino e arricchiscano il vostro percorso yogico.
Desiderate:
🌟 Approfondire ed evolvere la tua pratica di danzatore consapevole e di yogi?
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