Shakti Dance - Lo yoga della danza
La nostra visione
La nostra visione all’Accademia è sostenere il dispiegarsi dello Spirito femminile di Shakti nella Danza della Vita. Condividendo la pratica della Shakti Dance®, vogliamo aiutare l’umanità a sintonizzarsi con l’impulso originale dell’armonia, per far fiorire il sano e il sacro.
Vogliamo connettere e alimentare una rete comunitaria di praticanti e insegnanti in tutto il mondo, aiutando le persone a espandere le prospettive e a entrare nella completezza. Vogliamo co-creare un mondo in cui liberiamo ciò che non siamo e accediamo all’Essere che siamo veramente, incarnando visceralmente la risonanza armonica e la sua auto-organizzazione emergente. Vogliamo sostenervi nel dispiegare la vostra guida interiore vitale, nel fiorire attraverso la vostra espressione essenziale e nel realizzare così il vostro contributo unico alla nostra umanità in evoluzione.
L’Accademia serve l’intento della Shakti Dance® ed è anche un portale per la sua pratica. Condivide pratiche armonizzanti che aiutano a rivelare l’Essere consapevole dentro di voi, attivando lo Spirito Creativo e sostenendo la piena fruizione del potenziale attraverso di voi, per l’armonia del tutto.
Apprendimento online
Offriamo corsi, workshop, lezioni ed eventi online con diversi insegnanti certificati di Shakti Dance® da tutto il mondo, che condividono diversi aspetti della pratica su una varietà di temi che migliorano la vita. Il pubblico può accedere a questi corsi attraverso l'”Academy e-Shop”. L’Accademia mette inoltre a disposizione una biblioteca di materiale didattico per insegnanti e formatori, accessibile attraverso le “Aree riservate”.
Formazione e riconoscimento
L’Accademia è un organismo che raccoglie e preserva l’integrità degli insegnamenti della Shakti Dance®, proponendo e promuovendo i suoi insegnamenti. Supervisiona e sostiene la formazione di Insegnanti e Formatori di Insegnanti di Shakti Dance®, riconoscendo e certificando ufficialmente i programmi di formazione. La Shakti Dance Academy offre quattro diversi “percorsi di formazione”.
Contribuire
Non da ultimo, l’Accademia funge da piattaforma per i praticanti, gli insegnanti e i tirocinanti per connettersi, contribuire, scambiare esperienze, arricchirsi e nutrirsi a vicenda… e quindi evolvere.
UNA CLASSE DI SHAKTI DANCE®
Il sistema della Shakti Dance® ha uno sviluppo metodico unico e distintivo attraverso 8 Fasi che si possono trovare in una classe regolare. Queste fasi, specifiche della Shakti Dance®, si combinano energeticamente per attivare lo “Spirito Creativo di Shakti”, aprendosi in uno stato pacifico di Presenza consapevole e di Unione Yogica.
Una sessione di Shakti Dance® scorre ed è caratterizzata da queste 8 fasi:
1.SINTONIZZAZIONE
Connessione con la fonte creativa e la guida interiore
Una lezione inizia con un mantra di apertura, accompagnato da una sequenza di movimenti delle mani (mudra). Questo apre lo spazio, connettendosi con la fonte creativa e la presenza luminosa dell’insegnante interiore per ricevere gli insegnamenti e la guida interiore. Vedi: Video della Comunicazione Celeste per la Sintonizzazione
2. ASANA FLUENTI DI SHAKTI ~ Swara Rasa® Asana
Aprire le correnti praniche con le asana di yoga fluenti
Gli allungamenti/asana a terra organici, ritmici e fluenti, coordinati con il respiro e il suono, aprono e rilassano profondamente il corpo, liberando lo stress e i blocchi; portano rigenerazione e ringiovanimento. Le sequenze di movimento mentale pulsano delicatamente attraverso onde e spirali per ampliare la gamma dei movimenti e aumentare la consapevolezza del corpo. Questa fase è molto meditativa, di radicamento e di nutrimento. Porta l’operatore “nel suo corpo”, riscaldando i muscoli, sciogliendo le tensioni nella fascia e aumentando la flessibilità. Essenzialmente, questa fase apre e aumenta il flusso di prana-shakti attraverso i canali energetici del corpo (nadi).
3. ESERCIZI IN PIEDI ~ Swara Rasa® Charan
Caricare il campo magnetico con esercizi ripetitivi in piedi
4. DANZA LIBERA
Meditazione di movimento spontaneo
Dopo aver calmato la mente e accumulato carica, il praticante è ora letteralmente spinto nella danza libera dalle correnti interne del prana-shakti: “È una sensazione molto rilassata quando si entra nel flusso. Non c’è la paura che qualcosa debba essere in un modo o in un altro, o che possa andare male. È solo quello che viene”. (Sara Avtar, agosto 09). In questa fase si dà libero sfogo alla creatività innata di ogni individuo. Quando il danzatore si abbandona completamente, la danza diventa un’espressione dell’essere più intimo, che favorisce la guarigione naturale e l’intuizione.
5. RILASSAMENTO
Distesi in Shavasana (posizione del cadavere), la fase di rilassamento calma, armonizza e consolida la stimolazione delle diverse qualità di energia nelle fasi precedenti. Qui le pulsazioni ritmiche del corpo, della mente e dello spirito trovano spazio per integrarsi, liberando le tensioni residue e la vecchia energia.
6. COMUNICAZIONE CELESTE / COREOGRAFIA MANTRICA ~ Swara Rasa® Yantra
Mantra sincronizzati con il movimento meditativo
Una Comunicazione Celeste (Swara Rasa® Akash) o una Coreografia Mantrica (Swara Rasa® Lila) sono forme di meditazione con movimento mandala che riallineano e bilanciano il campo energetico. Possono essere praticate da seduti o in piedi e sono accompagnate da un mantra, generalmente in Gurmukhi o sanscrito. La sequenza ripetuta di movimenti simmetrici diventa un focus che ferma la mente, creando una geometria sacra con modelli d’onda armonizzanti all’interno dell’aura. Queste meditazioni possono essere molto profonde, sono piacevoli da imparare e creano una potente matrice di gruppo quando vengono praticate in una costellazione di mandala.
7. MEDITAZIONE IMMOBILE
Ora c’è spazio per tornare alla quiete interiore (Shakti si fonde di nuovo in Shiva), per godere dell’appagamento del vuoto, dopo la soddisfazione dell’espressione di sé. È l’occasione per immergersi nella spaziosità rigenerante della Sorgente interiore.
8. CHIUSURA
Alla fine della sessione viene cantato un mantra semplice e specifico, abbinato a movimenti di mudra, che porta il mondo interiore ed esteriore in equilibrio, centra e mette a terra, creando uno scudo aurico protettivo intorno a ogni partecipante.