Formación de Profesores de Shakti Dance®
Nivel 1 ~ Programa de Formación de Profesores
Este Programa de Formación culmina con la certificación como Instructor/a de Clases o Talleres de Shakti Dance® de 1 a 3 horas.
Horas de Formación:
✨ 24 días de 180 horas en el aula,
✨ 25 horas de práctica matutina temprana (sadhana)
✨ 45 horas de estudio personal (lectura y práctica de las técnicas en casa)
– un total de 250 horas.
Duración:
Dependiendo de si los módulos son más o menos intensivos, la duración de la formación es de entre seis meses a un año.
Formadores:
Sara Avtar, la creadora fundadora, generalmente enseña en todas las Formaciones de Profesores de Nivel 1 en colaboración con otras Formadoras de Shakti Dance que han sido formadas por ella.
Acerca del Programa de Formación de Profesores de Nivel 1:
Vitalidad • Radiance • Despertar • Expresión del Alma
Te espera una formación académicamente extensa, profunda y bellamente transformadora. El programa ha sido desarrollado para encarnar directamente toda la teoría de manera experiencial. Aprenderás a practicar y enseñar una fusión única de yoga y danza. Encarnando las enseñanzas y sanando a través del movimiento, te sentirás energizado/a, tu mente se despertará y tu espíritu se elevará, mientras te fusionas con la fuerza vital y das expresión a tu impulso del alma…
Aprenderás diferentes técnicas y estilos de yoga y danza y cómo se entrelazan y se secuencian, según sus cualidades y niveles de energía, como ‘herramientas’ para estimular y reequilibrar el flujo pránico en la mente y el cuerpo.
El Sistema de Shakti Dance®
ilumina una delicada sinergia de práctica con atención plena, sincronizada con el mantra:
✨ Asanas de flujo cíclico,
✨ Respiración rítmica,
✨ Ejercicios de danza energizante,
✨ Danza libre,
✨ Relajación,
✨ Meditaciones de movimiento con mantra y
✨ Meditación en silencio.
El resultado es una tapicería única que induce un espacio de conciencia – un ambiente relajado de ‘sintonía armoniosa’, característico de Shakti Dance®. Este espacio sutil libera bloqueos y condicionamientos profundos, induciendo una sanación interior y un despertar. Nos abre a nuestra vibración central, desencadenando una danza libre y la plenitud expresiva de un ser consciente.
Aprender a Practicar y Enseñar Shakti Dance®
abre una vibrante fuente de creatividad, expandiendo tu capacidad física, mental y espiritual. Este proceso transformador da forma y expresión a los dones únicos de cada profesor/a. La práctica regular libera viejos patrones, realineándote con tu estado natural. Amplía horizontes para la claridad de propósito, facilitando la realización de tu potencial del alma. ¡Como Profesor/a de Shakti Dance®, al elevarte, serás elevado/a! Cuando compartes tus dones innatos, tu contribución amorosa nutre lo Sagrado en nuestro mundo, sosteniendo una mayor armonía y abundancia para todos/as.
Antecedentes de Shakti Dance®
Shakti Dance®, el ‘Yoga de la Danza‘ incorpora conocimientos extraídos de:
🐚 Filosofía yóguica,
🐚 Kundalini Yoga,
🐚 Sikhismo
🐚 Sufismo,
🐚 Budismo,
🐚 Advaita Vedanta,
🐚 Tai Chi,
🐚 Qi Gong y
🐚 Diferentes estilos de danza y movimiento.
La disciplina fue desarrollada por Sara Avtar, con la intención de expandir la conciencia para desplegar y expresar nuestro potencial del alma en la vida cotidiana para la armonía del todo.
Shakti Dance Level 1 Teacher Training Preview:
El plan de estudios de la Formación de Profesores de Shakti Dance® Nivel 1 incluye:
Cuerpo Físico ~ Lakshmi: Encarnación Radiante
Principios de Movimiento Armónico ~ Bandhas ~ 5 Elementos y Alineación Postural ~ Respiración Rítmica ~ Asanas Dinámicos Cíclicos ~ Secuencia de Movimientos y Flujo Gracioso
Cuerpo Energético ~ Kali: Liberación Transformadora
Sistemas de Anatomía Yóguica: Vayus, Chakras, Nadis, Meridianos, Rasas ~ Frecuencia y Electromagnetismo ~ Pranayama en Movimiento ~ Diferentes Cualidades de la Danza
Cuerpo Mental ~ Saraswati: Conciencia Creativa y Geometría de la Fusión
Aspectos de la Mente ~ Meditación ~ Enfoque y Atención Plena en Movimiento ~ Influencia de Mantras, Mudras, Ritmo Musical y Geometría Sagrada ~ Comunicaciones Celestiales ~ Coreografías Mantricas
Filosofía Yóguica
Patanjali ~ Vedanta ~ Samkhya ~ Tradición Bhakti
Mitología Hindú
Shiva y Shakti ~ Tres Principales Dioses y Diosas
Metodología
Estructura Dinámica de las 8 Fases de una Clase
Desarrollo y Crecimiento como Profesor
Adquisición de Técnicas ~ Integración de los Efectos de la Práctica ~ Rol y Expresión de un Profesor
Beneficios de Shakti Dance: El Camino hacia el rejuvenecimiento y la longevidad
Shakti Dance es una práctica transformadora que combina elementos de yoga, danza y trabajo energético para crear un sistema holístico para el bienestar físico, energético y mental. Al integrar asanas fluidas (posturas de yoga), ejercicios de pie, trabajo respiratorio y mindfulness, Shakti Dance ayuda a liberar el flujo de energía por todo el cuerpo, promoviendo la rejuvenecimiento y el equilibrio.
Armonizando el Cuerpo y la Energía
Shakti Dance está diseñado para trabajar con los sistemas de energía naturales del cuerpo, incluyendo los meridianos chinos y los centros de energía sutiles (chakras). Cada movimiento y postura en Shakti Dance está cuidadosamente diseñado para:
- Abrir y Equilibrar los Canales de Energía: Las asanas fluidas y los ejercicios de pie ayudan a desbloquear y equilibrar los caminos de energía del cuerpo, conocidos como meridianos en la Medicina Tradicional China. Esto asegura que la energía vital (Qi o Prana) fluya libremente, mejorando la vitalidad general.
- Activar los Chakras: Movimientos específicos están dirigidos a estimular los chakras, los centros de energía que gobiernan el bienestar físico, emocional y espiritual. Al armonizar estos centros, Shakti Dance apoya un estado equilibrado y energizado.
Apoyando la Alineación Estructural
Shakti Dance incorpora movimientos que se alinean con los planos del cuerpo, las líneas fasciales y los puntos estructurales como las articulaciones y los huesos. Este enfoque en la alineación y la integridad estructural ayuda a:
- Mejorar la Postura y la Flexibilidad: La práctica promueve una alineación adecuada y flexibilidad, reduciendo la tensión en el sistema musculoesquelético y previniendo lesiones.
- Mejorar la Fuerza Física: Al involucrar varios grupos musculares y promover el movimiento coordinado, Shakti Dance fortalece el cuerpo y mejora la resistencia física general.
Liberando Bloqueos Emocionales Profundos
Un aspecto único de Shakti Dance es su énfasis en el estiramiento fascial durante las asanas fluidas. Este estiramiento profundo ofrece varios beneficios:
- Liberación de Bloqueos Emocionales: La fascia, el tejido conectivo en el cuerpo, a menudo guarda tensión y recuerdos emocionales. A través del estiramiento dirigido, Shakti Dance ayuda a liberar estos bloqueos profundamente arraigados, promoviendo la sanación emocional y la liberación.
- Mayor Flexibilidad y Fluidez: A medida que la fascia se estira y se abre suavemente, aumenta la flexibilidad y la fluidez del cuerpo, permitiendo un movimiento más grácil y fácil.
Integrando Mente y Cuerpo
Un aspecto clave de Shakti Dance es la integración del movimiento consciente, la respiración y la conciencia. Este enfoque consciente tiene varios beneficios:
- Reduce el Estrés y la Ansiedad: La naturaleza meditativa y rítmica de la danza calma la mente, reduce el estrés y mejora la claridad mental.
- Aumenta el Enfoque Mental y la Presencia: La práctica fomenta la conciencia del momento presente, mejorando la concentración y el enfoque mental. Conduce al practicante a un estado elevado de presencia y bienestar, fomentando una conexión profunda entre mente y cuerpo.
Promoviendo la Longevidad y el Rejuvenecimiento
A través de su enfoque integral, Shakti Dance ofrece beneficios profundos para la longevidad y el rejuvenecimiento:
- Rejuvenecimiento Celular: El flujo de energía mejorado y la circulación mejorada estimulan la regeneración celular, promoviendo una apariencia joven y vibrante.
- Equilibrio Hormonal: La práctica ayuda a equilibrar las hormonas, lo que puede mitigar los efectos del envejecimiento y apoyar la salud general.
- Resiliencia Emocional: Al liberar bloqueos emocionales y promover la paz interior, Shakti Dance fomenta la resiliencia emocional, que es crucial para el bienestar a largo plazo.
Beneficios Prácticos
Los participantes de Shakti Dance a menudo reportan una amplia gama de beneficios prácticos, que incluyen:
- Vitalidad y Niveles de Energía Mejorados: La práctica regular conduce a un aumento de la energía y una sensación de vitalidad.
- Mejora de la Calidad del Sueño: Los efectos calmantes de la práctica mejoran los patrones de sueño, lo que conduce a un mejor descanso y recuperación.
- Mayor Sentido de Alegría y Conexión: La naturaleza alegre y expresiva de la danza fomenta una conexión más profunda con uno mismo y con los demás.
Mejorando la Conexión con la Feminidad
Shakti Dance nutre una profunda conexión con la feminidad a través de:
- Abrazar la Energía Femenina: Movimientos gráciles y orgánicos reflejan cualidades femeninas, promoviendo la intuición y la receptividad. Cultivar la Conciencia Sensual: La conciencia corporal elevada fomenta una conexión con la sensualidad y la esencia femenina. Equilibrar Yin y Yang: Armoniza las energías femeninas (yin) y masculinas (yang), fomentando la armonía interior. Empoderamiento a través del Movimiento: Fomenta la auténtica y segura expresión personal, celebrando la feminidad. Energía Cíclica y Conexión Estacional: Se alinea con la energía cíclica de las estaciones, conectando con las diferentes caras de lo femenino a lo largo del año.
Shakti Dance es más que solo un ejercicio físico; es una práctica holística que integra el cuerpo, la mente y el espíritu. Al liberar el flujo de energía, alinear el cuerpo y cultivar la atención plena, Shakti Dance rejuvenece todo el sistema, promoviendo la longevidad y el rejuvenecimiento. Ya sea que estés buscando mejorar tu salud física, equilibrar tu energía o encontrar claridad mental, Shakti Dance ofrece un camino hacia una vida más vibrante y equilibrada.
Descubre el poder transformador de Shakti Dance por ti misma. Únete a una clase, explora recursos en línea y experimenta los beneficios rejuvenecedores de esta práctica holística. Reconecta con tu vitalidad interior y abraza tu version más saludable y equilibrada.