Masterclass: Fluir con la emoción
PRESENTACIÓN DE SHAKTI DANCE Y
FORMACIÓN EN ESPAÑA
Jueves, 4 de junio
de 18:30h a 20:15h
Online
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VISIÓN DE LA MASTERCLASS
Este taller nace para recordarte que tu sensibilidad no es un defecto y que sentir profundamente no te hace débil. Tus emociones no son un problema que necesites arreglar, sino movimientos de energía que necesitan ser escuchados, sostenidos y atravesados con conciencia.
A través de la fluidez del Shakti Dance®, el movimiento consciente, la respiración y la presencia corporal, aprenderás una nueva manera de acompañarte en los momentos difíciles. En lugar de luchar contra lo que sientes, descubrirás cómo crear espacio interno para respirar dentro de la emoción, sostenerte con más amor y volver a tu centro.
La intención de esta experiencia es ayudarte a dejar de agotarte resistiendo la corriente emocional y comenzar, poco a poco y con mucha suavidad, a moverte en armonía con tu propio ritmo interior.
Tu mente puede mentirte,
pero tu cuerpo no sabe fingir
¿Te ha pasado alguna vez que sientes que tus emociones te desbordan y lo único que atinas a hacer es tragártelo y seguir adelante?
Intentas convencerte con la mente de que “todo está bien”, repites afirmaciones o buscas racionalizar tu ansiedad, tu tristeza o tu frustración. Sin embargo…
- Sientes un nudo opresivo en la garganta
- Tu pecho se contrae o tu estómago se tensa
- Te sientes exhausta mentalmente
Aprende sostenerte en el movimiento mientras la emoción transita
En la psicología moderna y la neurociencia sabemos que una emoción es simplemente energía en movimiento (e-motion). Su vida media química en el cuerpo es de apenas 90 segundos. Si esa angustia o pesadez se queda atrapada en ti por días o semanas, no es porque estés dañada o seas “demasiado dramática”. Es simplemente porque no te han enseñado a crear el espacio corporal para dejarla pasar.
Conoce tu guia
Darshan Nam
Darshan Nam es psióloga, profesora de yoga y guía de procesos emocionales con más de diez años de experiencia acompañando a mujeres en su camino de autoconocimiento y transformación. Desde 2015 enseña yoga y meditación, integrando la sabiduría del cuerpo con la comprensión psicológica y el trabajo energético.
En el Shakti Dance® Teacher Training, Darshan Nam acompaña a futuras profesoras en el desarrollo de la conciencia del cuerpo energético, la expresión auténtica y la presencia consciente. Su manera de guiar se caracteriza por la cercanía, la claridad y la creación de un espacio seguro y transformador donde cada mujer puede explorar su propio lenguaje interior.
Creadora de la Comunidad Yoga Saucha —”Saucha” significa pureza en sánscrito—, que integra la práctica del yoga, la gestión emocional y el trabajo interior. Su enfoque une psicología, energía y conciencia corporal para ayudar a las mujeres a reconocer patrones, liberar bloqueos emocionales y reconectar con su poder natural.
Crearemos juntas un refugio al otro lado de la pantalla:
un espacio cálido, seguro y profundamente humano, donde no tengas que aparentar, contenerte ni hacerlo todo sola.
Un lugar en el que tu cuerpo pueda finalmente relajarse, soltar la tensión acumulada y respirar con alivio.