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Cos’è la danza Shakti?

Sintonizzati sul battito dell’armonia: esprimi la tua essenza!

Libera il tuo potenziale creativo e incarna uno spirito vibrante!

Che cos’è Shakti Dance®?

Shakti Dance® è ‘Lo Yoga della Danza‘, un sistema yogico con un metodo e una pratica distintivi di auto-potenziamento, creato da Sara Avtar. Combina nelle Otto Fasi una serie di pratiche e tecniche innovative, ciascuna delle quali incarna il principio attivo della risonanza armonica, “Swara Rasa®“.

Lo Yoga della Danza

Come forma di yoga, Shakti Dance® fonde respiro, movimento organico, suono e consapevolezza, per allinearsi in armonia e fondersi con la Fonte. La sua pratica fluida e ritmica coordina meditativamente mente, corpo e spirito, riportandoci alla sacralità del nostro stato naturale. Accorda il nostro corpo come uno strumento per esprimere la nostra essenza, con creatività e autenticità originali.

Come funziona Shakti Dance®

Il sistema Shakti Dance® incarna i “Principi del Movimento Armonioso”. Imparando a muoverci organicamente in onde e spirali, con un flusso consapevole e rilassato, ci sintonizziamo con la nostra armonia ciclica interiore, accendendo lo “Spirito di Shakti” e risvegliando il nostro Sé Creativo. Questo flusso armonico di prana-shakti scioglie i nostri grovigli e illumina le nostre ombre, liberandoci nella guarigione e nel risveglio. Siamo condotti in uno stato radioso di presenza rilassata e sensibilità elevata, aprendoci così alla nostra vibrazione fondamentale e immergendoci nella danza libera, per la piena espressione del nostro potenziale. Mentre entriamo nella completezza, possiamo armonizzare e guarire il mondo.

I benefici della Shakti Dance®

La pratica Shakti Dance® coltiva l’espressione libera, organica e creativa dell’essere interiore. Massaggia e libera il corpo e la mente da blocchi e condizionamenti profondi, rilassando lo stress, favorendo la guarigione e il rinnovamento interiore, aprendo le porte a uno stato di pace e consapevolezza e a una vita che scorre con grazia.

I componenti di una lezione di danza Shakti

Shakti Dance® è una miscela unica e armoniosa di:
✨ Asana fluide,
✨ Respirazione ritmica,
✨ Esercizi di danza energizzanti,
✨ Danza libera,
✨ Rilassamento,
✨ Meditazioni con movimenti mantra e
✨ Meditazione silenziosa.

Informazioni di base sulla Shakti Dance®:

Shakti Dance® incarna intuizioni tratte da:
🐚 Filosofia Yoga,
🐚 Kundalini Yoga,
🐚 Sikhismo,
🐚 Sufismo,
🐚 Buddismo,
🐚 Advaita Vedanta,
🐚 Tai Chi ecc.
🐚 Diversi stili di danza e movimento.

“L’anima si riflette ed esprime attraverso la nostra danza quando siamo in contatto più intimo con l’Essere che ci anima.”
~ Sara Avtar

In sintesi:

Shakti Dance® è una pratica trasformativa, nota anche come “Lo Yoga della Danza”. È stata creata da Sara Avtar e combina vari elementi come movimenti fluidi, respirazione ritmica, esercizi di danza energizzanti, danza libera, rilassamento, meditazioni con movimenti mantra e meditazione statica. L’obiettivo di Shakti Dance® è guidare i praticanti verso uno stato di presenza rilassata, elevata sensibilità ed espressione autentica.

Traendo ispirazione da diverse tradizioni di saggezza, Shakti Dance® nutre la nostra connessione con la Fonte, sblocca il nostro potenziale creativo e promuove la guarigione e l’auto-rinnovamento.

Shakti Dance® incorpora anche cerimonie rituali di gruppo trasformative che favoriscono la guarigione collettiva, la rigenerazione e un’armoniosa riunione con la Terra. Queste cerimonie onorano l’interconnessione di tutta la vita e invitano gli individui a contribuire con i loro doni unici al risveglio del mondo e alla creazione di un futuro più armonioso e sostenibile.